体調管理
2007 / 04 / 05 ( Thu )
久々に腰をやってしまいました。
3月末、腰をやってしまいました。
ここ2年間大切にしてきたつもりでしたが、
気がゆるんだんですねぇ。
ギックリとやってしまいました。
今回は重症でした。
立ち上がるまでに3日かかりました。
これからは運動とダイエットをがんばります。
継続は力なり。
基本はどれも同じですね。
反省します。
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